Loisir et aquatique adulte
Loisir adulte
Différents cours de loisir adulte sont offerts à la clientèle du pavillon des sports Marcel-Bujold. Si vous manquez une séance, il sera possible de la reprendre dans un cours qui sera offert à l’unité (n’affichant pas complet). Informez-vous pour les modalités (1 seule reprise par cours par session). Voici la programmation offerte au printemps 2026.
Période d’inscription : du lundi 9 mars, à 19 h, au lundi 16 mars 2026, à midi.
Pour vous inscrire, consultez la page Inscription et réservation.
Cardiovélo 45 minutes, durée de 8 séances
Libérez vos endorphines avec le cours de cardiovélo! Cet entraînement de spinning propose une série d’exercices par intervalles de haute intensité. Vous aurez l’occasion de dépenser toute votre énergie au rythme des intervalles. Montez des côtes ou passez en mode sprint! La musique ainsi que l’entraîneuse vous accompagnent pour définir la cadence.Cours offert par Suzie Landreville.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Lundi de 12 h 05 à 12 h 50
Du 30 mars au 25 mai (pause le 6 avril)Mercredi de 12 h 05 à 12 h 50
Du 1er avril au 20 maiJeudi de 16 h 50 à 17 h 35
Du 2 avril au 21 mai95 $ taxes incluses
Cardiotonus 55 minutes, durée de 8 cours
Venez bouger pour gagner en force à chaque tour! Cet entraînement en circuit structuré sollicitera tout votre corps à travers des exercices fonctionnels variés, motivants et efficaces. Cardio, renforcement, stabilité : chaque mouvement fait monter le rythme, renforce les muscles et développe l’endurance. Joignez-vous à nous pour stimuler votre énergie, vous dépasser et progresser dans le plaisir, séance après séance.
Apportez des vêtements confortables, des espadrilles propres, une bouteille d’eau et une serviette.
Cours offert par Myriam Bilodeau.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Lundi de 18 h à 18 h 55
Du 30 mars au 25 mai (pause le 6 avril)Jeudi de 12 h 05 à 12 h 50
Du 2 avril au 21 mai110 $ taxes incluses (cours de 55 min.)
95 $ taxes incluses (cours de 45 min.)
Cardiovitalité 55 minutes, durée de 8 cours
Cet entraînement en circuit est pensé pour faire travailler le cardio sans impact, tout en renforçant la forme physique de manière adaptée et sécuritaire. Chaque séance combine des exercices variés et rythmés, conçus pour stimuler l’endurance, tonifier les muscles et améliorer la coordination. Idéal pour bouger, garder la forme et se sentir énergique, tout en profitant du plaisir d’un entraînement en groupe motivant et dynamique.
Cours offert par Myriam Bilodeau.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Mardi de 13 h à 13 h 55
Du 31 mars au 19 mai110 $ taxes incluses
Step cardio 55 minutes, durée de 8 cours
Montez d’un cran, dépassez-vous et libérez votre énergie! Ici, on s’entraîne ensemble et l’intensité grimpe rapidement. Les enchaînements rythmés sur step mobilisent tout le corps et vous aident à développer votre force, votre endurance musculaire et votre coordination. Laissez le rythme vous guider et augmentez la cadence dans une ambiance motivante et électrisante.
Cours offert par Myriam Bilodeau.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Mardi de 12 h 05 à 12 h 50
Du 31 mars au 19 mai95 $ taxes incluses (cours de 45 min.)
Programmation aquatique
Différents cours aquatiques et de natation sont offerts à la clientèle adulte au pavillon des sports Marcel-Bujold. Voici ceux qui sont proposés au printemps 2026.
Période d’inscription : du lundi 9 mars, à 19 h, au lundi 16 mars 2026, à midi.
Pour vous inscrire, consultez la page Inscription et réservation.
Entraînement en corridor de nage 55 minutes, durée de 8 séances
Rejoignez-nous pour des séances d’entraînement supervisées, adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant(e) ou encore nageuse ou nageur confirmé(e). Sous l’œil attentif d’un entraîneur qualifié, perfectionnez votre technique, améliorez votre endurance, ou découvrez de nouvelles astuces pour optimiser vos performances.Cours offert par Guillaume St-Arnault.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Mercredi de 11 h 50 à 12 h 45
Du 1er avril au 20 mai110 $ taxes incluses
Aquaforme 55 minutes, durée de 8 cours
Ce cours permet d’améliorer sa condition physique générale, développer et améliorer sa capacité cardiovasculaire, son endurance musculaire et sa flexibilité. Il n’est pas nécessaire de savoir nager. Ce cours est donné dans la partie peu profonde.
Cours offert par Myriam Bilodeau ou Lola Boisson.
Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Lundi de 10 h 30 à 11 h 25 (avec Myriam)
Du 30 mars au 25 mai (pause le 6 avril)Lundi de 19 h à 19 h 55 (avec Lola)
Du 30 mars au 25 mai (pause le 6 avril)Mercredi de 10 h 30 à 11 h 25 (avec Lola)
Du 1er avril au 20 mai110 $ taxes incluses
SUP Yoga 45 minutes, durée de 6 cours
Ce cours de SUP Yoga (yoga sur planche à pagaie) en piscine de niveau débutant est accessible à toutes et à tous, peu importe l’expérience en yoga ou en planche. Il permet d’explorer des postures simples sur une planche stable dans un environnement calme, sécuritaire et contrôlé.L’objectif est de développer l’équilibre, la concentration et la détente, tout en s’amusant sur l’eau. Aucune compétence préalable n’est requise.Le matériel est fourni. Il suffit d’apporter un maillot de bain, une serviette et une bouteille d’eau.Cours offert par Gabrielle Hélène Coulter.Clientèle
Horaire
Coût
Adulte
Mardi de 18 h 45 à 19 h 30 (avec Gabrielle)
Du 31 mars au 5 mai90 $ taxes incluses
Technique de nage 55 minutes, durée de 8 cours
Rejoignez-nous pour des séances d’entraînement supervisées, adaptées pour convenir à toutes et à tous, du niveau débutant à la pratique avancée. Sous l’œil attentif d’une entraîneuse qualifiée ou d’un entraîneur qualifié, perfectionnez votre technique, améliorez votre endurance ou découvrez de nouvelles astuces pour optimiser vos performances.Cours offert par Guillaume St-ArnaultClientèle
Horaire
Coût
Adulte
Lundi de 11 h 50 à 12 h 45 (avec Ellie)
Du 30 mars au 18 maiMardi de 17 h 30 à 18 h 25 (avec Guillaume)
Du 31 mars au 19 mai110 $ taxes incluses